美容とダイエットの話し | カロリーコントロール的な痩せる日記

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美容とダイエットの話し | カロリーコントロール的な痩せる日記 記事一覧

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2015.04.19 Sunday|-|-|-|-

ベリーダンスのレッスン着

ベリーダンスを習い始めたからには、いつか自分も本格的に踊ってみたい。
そして、踊りにも体型にも自信のある人は、最初からそんなベリーダンス専用の衣装をレッスン着にしたりもしていらっしゃるんですけどね。
それを見た瞬間、ここは無理だと思って、今のところにしたんです。
どっちが正しいベリーダンスのレッスン着なのかはよく分かりませんが、取り敢えず私にはこっちの方が適していると思ったからです。
その方が、自他共におなかや腰の動きがよく分かっていいとかで・・・。
それまでは、今まで通り、ヨガスタイルのレッスン着で頑張るしかなさそうですね。
幸い、私が通っているベリーダンススクールは、フィットネスクラブの一環なので、発表会というのがありません。
ただ、本当はベリーダンスにはフラダンスやフラメンコと同様、それなりの衣装があります。
マジで、最初覗きに言った本格的なベリーダンススクールでは、皆さんそれなりの衣装で練習していらっしゃいました。
でも、いつかはきっとと思って、関連のブログやサイトで本格的なベリーダンス教室と衣装を密かに探しているのであります。

2012.12.24 Monday|-|-|-|-

ベリーダンスの持つ効果

ベリーダンスを趣味としてやっている人より、ダイエットとしてやっている人の方が日本では多いかも知れないという噂、多分あれは満更でもないと思います。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でした。
いえ、勿論、ベリーダンスは中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能ですからね。
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよ。
そんなこんなを考えても、やはりベリーダンスの持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。
そしたら、皆さん汗だくになって一生懸命腰フリフリしてらしてね、なるほど、これなら下半身の引き締め効果は十分ありそうだと思いました。
それに、基本ベリーダンスは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。ベリーダンスは比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いたもので、早速挑戦してみようかと思ってね。
という事で、肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持って要るんですね。
実際、カルチャー関連だけでなく、ダイエット関連や健康関連のブログやサイトにも多数紹介されていますし、情報も多数掲載されています。

2012.12.23 Sunday|-|-|-|-

ベリーダンスの衣装

ベリーダンスは、イスラム圏のエジプトやトルコ、そしてアラビアの女性たちをを中心に発展して来た民俗芸能です。
でも、よくよく考えて見ると、中近東の女性は、皆さんスタイルが良くて肌がおきれいですよね。

ベリーダンスは、おなかと腰の動きを見せる踊りと言っても過言ではありませんからね、こういうスタイルの衣装になるのもしかたがないのかも知れません。
即ち、おなか部分を覆う物がなく、正しくベリーダンスは元祖へそだしダンスであり、その衣装は、元祖へそだしルックなのであります。
それに、普段はなるべく肌を見せないようにし、ここぞと言う時に思い切り見せる。

ベリーダンスの衣装は、中々国産ではこれと言ったのがないようです。
ビーズやスパンコールは勿論、トルコ籍をあしらったベリーダンス衣装も多数市販されていますね。
また、ホビー関連のブログやサイトには、様々なベリーダンスの衣装とコーディネイトが紹介されていたりなんかもします。
特に楽天などのネットモールには、専門店も軒を連ねていますから、あちこち覗いて、お気に入りの一品を見付けるのも楽しいでしょう。

2012.12.22 Saturday|-|-|-|-

ベリーダンスとは

ですから、勿論男性のダンサーも大勢居ますが、やはり女性のダンサーが圧倒的多数。
エジプトやトルコ、そしてアラビアと言った中近東で発展し、オリエンタル文化となって現代に伝わって来ました。
ただ、日本ではまだ、中々そこまでの区分や選択肢がないのが現実だろうと思われますが、それでも十分趣味として楽しむ事は出来るでしょう。
ただ、日本にこのベリーダンスの文化と人気が伝道して来たのは、やはり21世紀に入ってからだと考えてよいでしょうね。
とにかく腰とおなかを巧みに降って、揺すって、振るわせてというベリーダンス、当然ですが、下半身をメインとした高い引き締め効果を持ち合わせています。

ベリーダンスは、肩から腰に掛けてのラインを巧みに振るわせながら踊る踊りで、女性の美を追究する文化だとも言われています。
マジで、ここ最近はベリーダンス教室を持つカルチャーセンターやフィットネスクラブが増えているらしいので、一度体験してみるのもいいかも知れませんね。
今では、欧米を中心に、ベリーダンス人口は溢れかえっていると言います。
なので、気になる方は一度、関連のブログやサイトで調べ、近郊のベリーダンススクールを覗かれてみてはいかがでしょうか。

2012.12.21 Friday|-|-|-|-

人気のオーガニック化粧品

一口にオーガニック化粧品とはいっても、その実、質もバラバラなのが現状なのかもしれませんね。
出来るだけ安価で、高品質の人気のオーガニック化粧品を使って、健康的な美肌を手に入れたいところですよね。
基準や認証が欧米ではとても厳しいようなので、オーガニック化粧品を名乗るだけでも、色々な道のりがあるようですから、やはり欧米は一歩先をいっている感じがします。
美容に気をつかっている海外のセレブたちの中でもオーガニック化粧品は人気のようですしね。

オーガニック化粧品で国産のものの中には、海外で認証を受けてから日本での販売をおこなうケースもあるようなんですよね。
日本国内で明確な基準がないなら、海外の基準を採用し、認証を受けてしまおう、という意欲のもと作られたオーガニック化粧品というのは、なかなかすごいと思います。
気になって調べてみたところによると、オーガニック化粧品には、人間の肌が本来持っている自然治癒力を助けたり、回復させたりするものであるという特徴もあるようです。
そうしたきっちりとした基準で作られたオーガニック化粧品を探すには、やはりインターネットで色々調べてみるのがオススメですね。

オーガニック化粧品は、今でこそ国産のものが増えてきて、国内でも人気がありますが、今までは海外製のものが主流だった印象があります。オーガニック化粧品を使っていると聞くと、なんだか化粧品こだわりがあるような感じがして、ちょっとカッコいいですよね。
日本製のものから海外製までの、人気のあるオーガニック化粧品の使い心地の情報や安く購入する方法など、色々情報があると思いますから。

2012.12.20 Thursday|-|-|-|-

オーガニック化粧品の成分

オーガニック化粧品と聞くと、なんだか肌だけではなくて身体全体にいい感じのもの、というイメージが個人的にあるのですけれど、どうでしょうか。

オーガニック化粧品の自然由来成分としては、米ぬかエキスやオリーブオイル、ハーブなどが使われることが多いようです。
たしかオーガニックというのは有機っていう意味だったと思いますから、オーガニック化粧品というのは、有機化粧品ってことなんでしょうかね。
日本国内では、法的な整備がされていないようなので、オーガニック化粧品といっても、実のところ混沌としているものかもしれませんね。
あながち、オーガニック化粧品についての推測が間違っていない感じですが、実際には、完全に化学合成成分を省いてしまうというのはなかなか難しいのが現状みたいですね。
特に日本国内のものに関しては、明確な基準がないようなので、オーガニック化粧品といっても、色々のようなんです。
恐らく、そういう植物も育つ土壌にもとことんこだわっているオーガニック化粧品もあれば、そこまで厳しくはしていないものもあるんだと思います。
アメリカのものやフランスでは、成分などについて厳しい基準や認証があり、その認証を得ないとオーガニック化粧品を名乗れないみたいなんですよ。
日本国内で販売されているオーガニック化粧品の中にも、そうした世界基準で認証を取得したものもあるようなので、調べてみるといいかもしれません。
化学物質を使っていないため、オーガニック化粧品は使うと肌を健康にする、という感じなんでしょうかね。

2012.12.19 Wednesday|-|-|-|-
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