2012年12月の記事 | カロリーコントロール的な痩せる日記

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2015.04.19 Sunday|-|-|-|-

ベリーダンスの種類

まあようするに、日本舞踊に様々な流派があるように、ベリーダンスにも種類があって、エジプトの踊りとトルコの踊りとは随分違うという事ですね。
そのため、露出部位が多い派手な衣装とメイクで激しく踊る日本人が想像するようなベリーダンスは、大抵トルコで発展した「ターキッシュ」という種類になります。
しかも、最近ではアメリカで発展した「トライバルスタイル」という新たな種類まで登場して来ていてもう大変。
ですから、アラブ圏のラクス・シャルキが元祖ではあるのでしょうけれど、これは今では「エジプシャンスタイル」という種類のベリーダンスにすぎなくもなっています。
どの種類のベリーダンスがいいかというのは、正しく人それぞれですね。

ベリーダンスの起源は、恐らくエジプト時代の宮廷文化にあるだろうと言われています。
私自身はそう思うのですが、さてさて、皆さんのベリーダンスに対する印象や思いはいかがなものでしょうか。
因みに、男友達はやっぱり露出系衣装のターキッシュタイルがいいとみんな言いますが、これは実に単純な選択理由です。
そして、それからさらに自由自在になったのがアメリカのトライバルスタイルという事になるのでしょうか。

2012.12.31 Monday|-|-|-|-

ベリーダンスの種類

ベリーダンスの起源は、恐らくエジプト時代の宮廷文化にあるだろうと言われています。
まあようするに、日本舞踊に様々な流派があるように、ベリーダンスにも種類があって、エジプトの踊りとトルコの踊りとは随分違うという事ですね。
因みに、男友達はやっぱり露出系衣装のターキッシュタイルがいいとみんな言いますが、これは実に単純な選択理由です。
ですから、アラブ圏のラクス・シャルキが元祖ではあるのでしょうけれど、これは今では「エジプシャンスタイル」という種類のベリーダンスにすぎなくもなっています。
そのため、露出部位が多い派手な衣装とメイクで激しく踊る日本人が想像するようなベリーダンスは、大抵トルコで発展した「ターキッシュ」という種類になります。
そのお陰で、開放的で情熱的な新たな種類のベリーダンスが確立されて行ったという事なのでしょう。
私自身はそう思うのですが、さてさて、皆さんのベリーダンスに対する印象や思いはいかがなものでしょうか。

ベリーダンスはやはり宮廷文化として発展したエジプシャンスタイルと、ジプシー文化として育ったターキッシュタイル、この2種類にとどめていただきたい。
やはり永い時間を掛けて育て上げられて来た2つのベリーダンス、関連のブログやサイトなどで、正しく理解して、正しく楽しんで欲しいものですね。

2012.12.30 Sunday|-|-|-|-

ベリーダンスはベリーグッドなダイエット

それに何より、ベリーダンスには一度やるとはまってしまう独特の魅力があるようです。
その証拠に、ベリーダンス独特のあの衣装は、とてもじゃないけど、ダイエットを必要としているうちの母親なんかが着られるものじゃないですよ。
だから、全てのスクールで発表会などが行なわれている訳ではないでしょう。
ただ、ベリーダンスは確かに上半身の動きはかなり激しいものがありますが、それほど飛んだり撥ねたりという動作はありません。
やっぱベリーダンスの基礎とも言える「アンジュレーション」という下腹部の動きは、高いダイエット効果を持ち合わせているのでしょうか。
実際、この前母を車で送って行った時にちょこっと覗いたら、中々立派な体格の方がズラリと並んでらっしゃいました。
確かに、ベリーダンスでダイエットに成功して、あの衣装が似合う体型になれれば、それも素敵な事だし、母にもどうせならそこまで頑張って欲しいなぁっとは思いますね。
実に下らない事を言って、最近友達とベリーダンスを習い始めたうちのお母様。
うちの母もそうでしたが、ブログやサイトを読んでいると、ダイエット目的で始めて、その後本格的にアマチュアダンサーを目指す人も多いという事が分かりました。
それこそ、若かりし日の倖田來未がやっていたようなへそだしルックで踊っているダンサーも大勢いますからね。

2012.12.29 Saturday|-|-|-|-

ベリーダンスの基礎はアイソレーション

鏡の前でやってみると、かなり笑えるベリーダンスが見られるはずですよ。
腹筋を活用し、下腹部をヘコませたり膨らませたりする事でウェイブを描く、皆さんが最も憧れるベリーダンスの技です。
なんだかややこしい話ですが、ようするに、アイソレーションというのは、ベリーダンスの基礎となる各部位の動きの事ね。
そして皆さん、ただひたすら自分で自分のボディーの取り扱いに悪戦苦闘していらっしゃいます。
ただ、ベリーダンスの基礎となるこのアイソレーションがこなせるようになれば、もう後はこっちのもの。
そこで、まず首・肩・腕・胸・おなかの5つの部位の基礎となるアイソレーションから教えるスクールが圧倒的多数なんですね。

ベリーダンスというと、多くの方が、華麗なる下腹部の揺れに目を奪われるそうです。

ベリーダンスの基礎講座という事で、今日は一つおなかのアイソレーション、「アンジュレーション」をご紹介しましょう。
そういうのを見ながら、皆さんも自宅で是非一度トライしてみて下さい。
それも、いきなり全部が巧みに動かせれば、華麗なるベリーダンスが仕上がってしまう訳で、そうは行きません。ベリーダンスの基礎は、アイソレーションと呼ばれる各部位ごとの巧みな動きです。

2012.12.28 Friday|-|-|-|-

ベリーダンスの専用シューズ

ベリーダンスというと、やっぱり独特の衣装とエキゾチックなメイクが決め手、余りシューズに拘る人はいないのでしょうか。
ベリーダンスの衣装や小物をイスタンブールから輸入して販売している謂わば専門店のようなショップだったと思います。
勿論、どこかのスクールの発表会やプロの舞踊団では、お揃いのダンスシューズを履いている事が圧倒的多数ですよ。
ただ、それも、全てのステージである程度統一が保たれている訳じゃないから、ベリーダンス専用のシューズというのはないのが現実なのかも知れませんね。
お気に入りのシューズを見付けて、益々お気に入りのベリーダンスを華麗に舞いたいものですね。
なので、日本でそうした現地輸入のベリーダンスシューズを買うのなら、一回り大きめを買うのがポイントなのだそうです。
因みに、エジプトやトルコの足のサイズというのは、日本よりも一回り小さいのだそうですよ。
だからみんな、自分たちの履きやすい靴、踊りやすいシューズで踊っているのでしょう。

ベリーダンスは上半身の動きはめちゃめちゃヘビーだけど、下半身はそうでもないんですよね。
飛んだり撥ねたりする事も殆どなく、足腰への負担が少ないのも、ベリーダンスの大きな特徴の一つだろうと思います。

2012.12.27 Thursday|-|-|-|-

ベリーダンスの舞と音楽

逆に言うと、フラメンコの音楽でベリーダンスが踊れるんじゃないかとも思う位です。
女性が見ても、結構たまらないものがありますよ、あのしなやかな腕の動きと、華麗なる下腹部の揺れ。
一度ベリーダンスを見ると、その虜にされてしまうという男性が多いのも納得ですよね。

ベリーダンスに使われる音楽の多くは、エスニック調の音楽で、アラビアンミュージックなどとも呼ばれているそうです。
ただ、残念ながら、今のところは見るのが好きで、自分でベリーダンスを踊ろうとは思わないんですけどね。
正直、音楽も振り付けも、ベリーダンスとフラメンコはとっても似ているから、パッと見分からないという友達がいます。
だから、やっぱりベリーダンスとの明確な違いはある訳で、ここまで来ると、舞踊音痴もいいところだなぁという気はしますね。
そのうち、あの辺でベリーダンスを踊り出す人が現れたりなんかしてね。
ある意味、中東にあんなに激しい音楽があった事に、ちょっとビックリさせられたりもする位です。

ベリーダンスは中世の宮廷から、やがて街に飛び出し、ジプシーの間でも普及しました。
それも、自分の部屋に居ながらにして、パソコンを立ち上げるだけでOKなのです。

2012.12.26 Wednesday|-|-|-|-

ベリーダンスのメイク

それにしても、アラビアンナイトのようなメイクって、一体全体どんなメイクの事なのでしょうか。
ホールのような大舞台でベリーダンスを踊るなら、やはりかなり濃いメイクが求められると思うんですよね。

ベリーダンスに相応しいメイクと一口に言っても、その踊る場所にマッチさせる事が大切でしょう。
だけど、やっぱり肝心のベリーダンスが下手クソでは、いくら上手にメイクをしたって何にもなんないと思いますよ、落ち着いて・・・。
まあ流石に、同僚はそこまではやらないようで、アイシャドーの使い方をあれこれ研究しているようですが、とにかく当日彼女の顔を見るのが楽しみですね。
やや薄めのメイクに仕上げないと、顔がえぐくなり過ぎて、せっかくのベリーダンスの腕前も半減してしまいます。
いよいよ今週末、初めてのベリーダンスの発表会を控えている会社の同僚が、このところワクワクしていて、こっちまでちょっと落ち着きません。
後、YouTubeやニコニコ動画などにも、ベリーダンスメイクの実演画像が多数掲載されていますね。
ベリーダンスメイクの決め手は、やはりキレのある目元作り、中にはテープでわざわざつり上げる人もいると言うから驚きです。
えっ、それって、さっき言ってた事とちょっと違うジャンって思われるカモ知れませんが、その通りでしょう。

2012.12.25 Tuesday|-|-|-|-

ベリーダンスのレッスン着

ベリーダンスを習い始めたからには、いつか自分も本格的に踊ってみたい。
そして、踊りにも体型にも自信のある人は、最初からそんなベリーダンス専用の衣装をレッスン着にしたりもしていらっしゃるんですけどね。
それを見た瞬間、ここは無理だと思って、今のところにしたんです。
どっちが正しいベリーダンスのレッスン着なのかはよく分かりませんが、取り敢えず私にはこっちの方が適していると思ったからです。
その方が、自他共におなかや腰の動きがよく分かっていいとかで・・・。
それまでは、今まで通り、ヨガスタイルのレッスン着で頑張るしかなさそうですね。
幸い、私が通っているベリーダンススクールは、フィットネスクラブの一環なので、発表会というのがありません。
ただ、本当はベリーダンスにはフラダンスやフラメンコと同様、それなりの衣装があります。
マジで、最初覗きに言った本格的なベリーダンススクールでは、皆さんそれなりの衣装で練習していらっしゃいました。
でも、いつかはきっとと思って、関連のブログやサイトで本格的なベリーダンス教室と衣装を密かに探しているのであります。

2012.12.24 Monday|-|-|-|-

ベリーダンスの持つ効果

ベリーダンスを趣味としてやっている人より、ダイエットとしてやっている人の方が日本では多いかも知れないという噂、多分あれは満更でもないと思います。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でした。
いえ、勿論、ベリーダンスは中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能ですからね。
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよ。
そんなこんなを考えても、やはりベリーダンスの持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。
そしたら、皆さん汗だくになって一生懸命腰フリフリしてらしてね、なるほど、これなら下半身の引き締め効果は十分ありそうだと思いました。
それに、基本ベリーダンスは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。ベリーダンスは比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いたもので、早速挑戦してみようかと思ってね。
という事で、肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持って要るんですね。
実際、カルチャー関連だけでなく、ダイエット関連や健康関連のブログやサイトにも多数紹介されていますし、情報も多数掲載されています。

2012.12.23 Sunday|-|-|-|-

ベリーダンスの衣装

ベリーダンスは、イスラム圏のエジプトやトルコ、そしてアラビアの女性たちをを中心に発展して来た民俗芸能です。
でも、よくよく考えて見ると、中近東の女性は、皆さんスタイルが良くて肌がおきれいですよね。

ベリーダンスは、おなかと腰の動きを見せる踊りと言っても過言ではありませんからね、こういうスタイルの衣装になるのもしかたがないのかも知れません。
即ち、おなか部分を覆う物がなく、正しくベリーダンスは元祖へそだしダンスであり、その衣装は、元祖へそだしルックなのであります。
それに、普段はなるべく肌を見せないようにし、ここぞと言う時に思い切り見せる。

ベリーダンスの衣装は、中々国産ではこれと言ったのがないようです。
ビーズやスパンコールは勿論、トルコ籍をあしらったベリーダンス衣装も多数市販されていますね。
また、ホビー関連のブログやサイトには、様々なベリーダンスの衣装とコーディネイトが紹介されていたりなんかもします。
特に楽天などのネットモールには、専門店も軒を連ねていますから、あちこち覗いて、お気に入りの一品を見付けるのも楽しいでしょう。

2012.12.22 Saturday|-|-|-|-
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