2009年02月の記事 | カロリーコントロール的な痩せる日記

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2015.04.19 Sunday|-|-|-|-

ジョギングのノウハウ

ファンケルで栄養補助食品が破格で売っていたので今は嬉しい気分。人気のフォースリーンという成分のサプリを買ってみました。はたして効果はどうでしょうか。


あくまで基本は低脂肪、低糖分の食品を食べ、摂取することが出来ないたんぱく質などの足りない栄養要素はサプリで補うとよいですね。肉よりも体にいい魚を食べるとタンパク質も摂ることができますし、脳卒中の予防にもなります。


ときどき足の太さがコンプレックスになって、多量の食べものを摂取することを避け、毎日スポーツをすることでなんとかコンプレックスの解決を目指しています。また現在、ダイエット日記をつけています。運動や食材に警戒しながらつけるので、効能抜群です。





2009.02.10 Tuesday|comments(0)trackbacks(0)|-|-
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